뭐하러 스스로 무거운 짐을 지고 사는가?

✨ 내려놓기의 기술, 나를 위한 공감 한 스푼

우리는 종종 이렇게 생각하곤 합니다.

"내가 해야 한다고 했으니까 끝까지 책임져야 해."

"이건 내 몫이니까 무조건 해내야 해."

그런데, 그 과정에서 스스로를 너무 혹사하고 있진 않나요? 🤯

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💪 내 힘으로 다 할 수 있을까?

누군가가 이렇게 말해줍니다.

"자네 힘으로 어찌 다 할 수 있겠는가! 다 내려놓으소."

하지만 우리는 쉽게 내려놓지 못합니다. "내가 아니면 안 돼"라는 생각이 우리를 지배하고 있거든요. 하지만 정말 그럴까요? 🤔

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💖 '내려놓기'는 포기가 아니다

내려놓는다는 것은 책임을 회피하는 게 아닙니다. 오히려 나 자신을 지키고, 더 건강한 방향으로 나아가는 선택일 수 있습니다.

한 번 생각해 보세요.

지금 지고 있는 짐이 너무 무겁다면, 그 짐을 덜어낼 방법은 없을까요?

나눌 수 있는 부분은 없을까요?

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🌟 나에게 맞는 삶을 살자

"자네 정도에 맞게 살아."

이 말이 처음엔 서운하게 들릴 수도 있지만, 사실은 굉장히 중요한 메시지를 담고 있습니다.

나의 에너지가 닿는 범위 안에서 최선을 다하는 것, 그리고 그 과정에서 나를 잃지 않는 것.

이것이야말로 진짜 '현명한 선택' 아닐까요? 😊

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🌟 오늘부터 실천해 볼 작은 변화

1. 내가 짊어진 짐이 무엇인지 적어보기 ✍️
2. 그중에서 꼭 내가 해야 하는 일과 나눌 수 있는 일을 구분하기 🔍
3. 내가 힘들 때 도움을 요청할 용기를 내보기 💬
4. 나 자신에게도 '괜찮아, 충분해'라고 말해주기 💖

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내가 행복해야 주변도 행복할 수 있어요. 😊

지금 무거운 짐을 지고 있다면, 살짝 내려놓는 연습부터 해볼까요?